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¿Qué es Arteterapia?

La Arteterapia es un tipo de terapia psicológica en la que usamos diferentes materiales artísticos para expresar y explorar nuestro mundo interno. Te ayuda a que puedas expresar de manera mas fácil cómo te sientes y que puedas entender y resolver cualquier tipo de problema. Este tipo de terapia te ayuda a mejorar tu salud metal, conocerte más a fondo, mejorar tu autoestima y a desarrollar varias habilidades para mejorar tu calidad de vida. En este video te explicamos más a fondo y con ejemplos de qué se trata este tipo de terapia(link you tube)

¿Arteterapia funciona también para adultos?

sí, de hecho es una gran opción para adultos, por que te ayuda a expresar y entender sitauciones o sentimientos que con palabras es más dificil sacar. Cualquier persona de cualquier edad, género, posición social puede beneficiarse de esta terapia, además se puede trabajar en grupos, familias, parejas o de forma individual. En este video te explicamos más de quiénes pueden beneficiarse con esta terapia (link you tube)

¿Tengo que tener talento, saber o tener experiencia en el arte?

para nada, no son clases de pintura, lo importante aquí es poder expresar lo que estas pensando, sintiendo y viviendo con los materiales, no te preocupes si no dibujas “bien” o si solo sabes hacer monitos de palitos y garabatos, aquí lo importante es utilizar este canal de comunicación. Aquíe te explicamos por qué no importa si no sabes o no tienes experiencia en arte (link you tube)

¿Qué tipo de problemas se pueden trabajar con este tipo de terapia?

cualquier tipo de problema psicológio o emocional que te esté afectando. Algunas de las problemáticas con las que mejor funciona es: anseidad, baja autoestima, depresión, crisis existenciales, relaciones tóxicas, situaciones difíciles de vida, cambios inesperados, enfermedades, etc….

¿Cuálquier persona puede dar terapia de arte?

No, es importante saber que un arteterapeuta debe estar entrenado en esta corriente psicológica y además ser psicólogo. Hay muhcos requerimientos y entrenamientos para poder usar el arte como terapia y que realmente funcione y tenga un impacto y beneficios en la persona que lo practica.

¿Qué tipo de materiales o herramientas se utilizan?

Cualquier material con el que puedas crear: colores, plumones, barro, recortes, plastilina, acuarelas, crayolas, listones, pintura, material reciclado, gises, y la lista podría seguir y seguir…..

¿Cómo es una sesión de terapia de arte?

Son sesiones muy dinámicas, hacemos un poco de todo, normalmente tenemos un tema específico para trabajar y a partir de eso el arteterapuetua te va guiando con alguna actividad para que puedas representarlo, después hablamos un poco de lo que hiciste, los elementos importantes que encuentras, símbolos, metáforas y que relación tienen contigo mismo,etc… Aquí Ana Pao nos enseña con ejemplos cómo son esta ssesiones (link youtube)

¿Se hace una interpretación de la obra de arte?

Una interpretación como tal no, cada persona tiene sus propios símbolos, significados y metáforas en su mente; por ejemplo si yo dibujo un perro para mi eso puede significar amor, cariño, lealtad,etc… pero para otra persona un perro puede significar temor, ataque, violencia, etc… Aquí te ayudamos a entender y decifrar tus propios significados dependiendo tu historia y percepción.

¿Qué beneficios tiene la terapia de arte?

Muchísimos! está comprobado que el arte es un área fundamental en el bienestar de las personas, de maneras más específicas usar el arte como terapia te puede ayudar a: Reducir tus niveles de estrés, entender mejor cómo te sientes y lo que hay en tu interior, Ordenar y entender tus ideas y pensamientos, mejorar tu estado de ánimo, aliviar sentimientos de enojo o tristeza, Liberar tu creatividad. En este video te explicamos los beneficios de tomar este tipo de terapia (link you tube)

¿Qué hace exactamente un terapeuta de arte?

Te acompaña y guía en tu proceso de autoconocimiento. Te ayuda a descubrir el significado y trasfondo de tus trabajos, los símbolos, formas y metáforas, usando estas “pistas” puedes entender mejor cuál es la raíz de tu problema de cómo te estás sintiendo y que puedasencontrar las mejores formas de poder resolverlos.

¿Por qué el arte es de las mejores formas de psicoterapia?

Está comprobado que el arte tiene logros maravillosos en las personas que lo practican; es una de las mejores maneras de mejorar tu estado de ánimo y de conectar con tu esencia y tu interior sin filtros ni limitaciones. Te ayuda a entender, explorar tus emociones, y revelar cosas que verbalmente no podrías o costaría más trabajo en descubrir. Ayuda enormemente a mejorar tu autoestima, reducir el estrés, hacerte más consciente y conocerte a fondo y mejorar tu salud mental. Puedes leer los comentarios de personas que han probado nuestra terapia y hablan de cuánto les ayudó (link)

¿Puedo tener una sesión de prueba?

Claro! Tenemos un taller buenísimo en el que podrás probar (no se si suene mejor experimentar) y vivir la magia de la terapia de arte por tan solo $??? Cómpralo ahíra mismo aquí (link) Si buscas una sesión personalizada para trabajar un tema en específico puedes agendar una cita cara a cara con nuestra psicóloga Ana Pao, puedes hacer tu cita aqui (link) o bien suscríbete aquí (link) y recibe un ejercicio práctico en el que puedes darte una idea de cómo funciona esta poderosa terapia